자몽씨 추출물은 자몽의 씨앗, 과육, 중과피에서 추출합니다.

자몽씨 추출물에는 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다.

자몽씨 추출물은 주로 항균제로 사용되어 왔지만 면역계, 심혈관계, 소화기 계통에도 효과를 발휘할 수 있습니다.

항균 효능 

항균 작용은 자몽씨 추출물의 가장 널리 알려진 건강 효능 중 하나입니다.

연구자들은 자몽씨 추출물이 다양한 세균과 곰팡이, 심지어 일부 바이러스의 성장을 억제하는 효능에 대해 연구해 왔습니다.

1. 자몽씨 추출물의 항균 효능

여러 연구에 따르면 자몽씨 추출물은 대장균, 황색포도상구균, 칸디다 알비칸스, 살모넬라균 등 흔한 병원균에 효과를 발휘할 수 있습니다.

한 연구에서 자몽씨 추출물은 그람 양성균과 그람 음성균에 모두 상당한 항균 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다.

연구진은 자몽씨 추출물에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드가 세균의 세포막을 파괴하고 세균의 성장과 복제를 억제할 수 있어서 이러한 항균 효과가 나타나는 것으로 추정했습니다.

2. 자몽씨 추출물의 항진균 효능

자몽씨 추출물은 항진균 작용도 하는 것으로 나타났습니다.

여러 연구에 따르면 자몽씨 추출물은 칸디다를 포함한 곰팡이 종의 성장을 억제할 수 있습니다.

최근 한 연구에서는 자몽씨 추출물이 치과용 레진에 곰팡이 생물막(biofilm)이 형성되는 현상을 예방한다는 사실이 밝혀졌습니다.

3. 자몽씨 추출물의 생물막 방지 효능

생물막이란 일정한 표면에 부착된 세균, 곰팡이, 심지어 바이러스 등이 서로 달라붙으면서 면역 세포의 공격을 피하기 위해 분비하는 매트릭스와 결합하여 형성되는 복잡하고 구조적인 미생물 군집입니다.

이러한 생물막은 치아, 의료용 임플란트, 소화관 내벽 같은 점막 조직 등 신체 내 다양한 표면에 형성될 수 있기 때문에 인체 건강에 상당한 영향을 줍니다.

항산화 효능 

자몽씨 추출물에는 폴리페놀, 바이오플라보노이드, 비타민C 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

항산화제는 다양한 만성 질환과 노화를 유발하는 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

비타민C는 잘 알려진 항산화제로, 면역계를 지원하고 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 건강에 도움을 주며 활성산소가 일으키는 손상으로부터 세포를 보호합니다.

자몽씨 추출물에 존재하는 두 가지 항산화 성분인 나린진과 나린제닌은 심혈관계 질환의 잠재적 치료제로 연구되어 왔으며 심장과 혈관에 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

자몽씨 추출물에 함유된 항산화 성분은 면역계 기능도 개선할 수 있습니다.

비타민C는 항체를 생성하고 감염으로부터 신체를 방어하는 데 중요한 역할을 하는 B세포와 같은 백혈구의 생성을 지원하므로 면역 기능에 필수적입니다.

소화기 계통 효능

자몽씨 추출물의 항균 및 항산화 효능은 소화기 계통에도 도움이 될 수 있습니다.

최근 한 동물 모델 연구에서 자몽씨 추출물은 급성 췌장염의 조직 손상을 줄이는 것으로 나타났습니다.

알코올과 스트레스가 위벽 세포에 미치는 영향을 조사한 다른 한 연구에서는 자몽씨 추출물이 위벽 세포를 보호하는 역할을 하는 것으로 나타났습니다.

자몽씨 추출물은 항균 작용을 하므로 장내 미생물 균형을 회복하여 과민성 대장 증후군의 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

습진과 과민성 대장 증후군을 모두 겪고 있는 환자를 대상으로 자몽씨 추출물의 효과를 조사한 한 임상시험에서 자몽씨 추출물 캡슐을 섭취한 참가자들은 연구 기간 동안 복부 팽만감, 가스 등의 과민성 대장 증후군 증상이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.

자몽씨 추출물의 부작용

자몽씨 추출물은 잠재적으로 다양한 건강 효능을 제공하지만, 다른 물질과 마찬가지로 모든 사람에게 안전하지는 않을 수 있으며 부작용을 일으킬 수 있습니다.

자몽씨 추출물은 감귤류에 민감하거나 알레르기 반응을 보이는 사람에게 피부 발진이나 가려움증, 소화 불편을 유발할 수 있습니다.

출처 : https://kr.iherb.com/blog/grapefruit-seed-extract-immune-cardiovascular-digestive-benefits/1816