면역력은 바이러스,세균 곰팡이,기생충으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 면역력이 약화되면 신진대사가 떨어져 유독 아침에 일어나기 힘들거나 남들에 비해 피로감을 많이 느낄 수 있습니다. 면역력이 약해지면 면역세포가 비활성화돼 각종 이상 증세가 나타납니다. 쉽게 감기에 걸리거나 이유없이 피부에 트러블이 생기고 집중력이 떨어져 일상에 지장을 주기도 합니다. 이와 같은 증상이 장기화되면 면역 체계 자체가 무너져 삶의 질이 저하될 수 있습니다.

▶ 가을이 되면 유독 몸이 피곤해요

여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 기온이 급격하게 변화합니다. 날씨에 적응하기 위해 몸속 세포들은 더 많은 에너지를 소모합니다. 이때 스트레스나 잘못된 식습관, 활동량 부족 등이 겹치게 되면 면역력이 크게 떨어집니다. 이를 방치할 경우 알레르기 비염과 같은 작은 질환부터 류머티즘 관절염,갑상선 기능 이상 등의 자가면역질환까지 발병될 위험이 커집니다. 

면역력 약화에는 녹각섭취가 도움이 될 수 있습니다. 한방에서 면역력을 강화하기 위해 주로 사용하는 녹각은 혈액순환을 촉진해 기력 보충에 효과적입니다. 녹각이란 꽃사슴이나 고라니의 다 자란 뿔을 잘라 약재료로 만든 것입니다. 녹각은 면역력 회복 외에도 뼈 건강, 치매예방,피부미용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

▶ 녹각의 5가지 효능 

첫번째. 면역력을 높여줍니다.

녹각에 함유된 강글리오시드라는 물질은 조혈 작용을 도와 체력을 증진시킵니다. 

조혈 작용이란 혈액 속 적혈구와 같은 세포가 만들어지는 과정을 말하는데 조혈 작용이 높을수록 혈액순환이 원활해져 면역력이 강화됩니다. 

두번째. 뼈 건강에 좋습니다.

녹각은 칼슘이 풍부한 한약재 중 하나입니다. 칼슘은 골밀도를 높여 성장기 청소년이나 노인에게 꼭 필요한 성분입니다. 녹각은 뼈 건강을 개선하므로 골다공증, 퇴행성 관절염, 허리디스크 환자에게 도움을 줍니다. 더불어 녹각의 판토크린 성분은 기운을 보강하고 골수를 튼튼하게 하는 보양강장 약재로 손 꼽힙니다.

세번째. 치매를 예방합니다.

녹각을 섭취하면 혈액순환이 원활해지면서 뇌세포에 신선한 혈액이 공급됩니다. 자연스럽게 뇌 기능이 활발해지면서 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

네번째. 피부미용에 효과적입니다.

녹각은 부기를 가라앉히고 어혈을 풀어 피부 질환인 창양과 옹종을 제거하는 데 사용됩니다. 과거에는 녹각을 달인 물을 마셔 피부를 관리했다고합니다.

다섯번째. 항암효과를 보입니다.

녹각 100g에는 대표적인 항산화 물질인 베타카로틴이 2.73g이나 함유돼 있습니다. 베타카로틴은 체내 유해한 활성산소를 제거하고 암세포의 성장을 억제해 항암효과를 나타냅니다. 이 밖에도 녹각은 빈혈,노화,부기,냉대하증을 효과적으로 예방합니다.

※ 주의하세요!

위장질환으로 인해 소화장애가 있거나, 만성질환을 앓고 있을 경우 녹각 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 녹각을 비롯한 한약재 섭취 전에는 반드시 전문가와 상담을 진행하도록 합니다.

출처:https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16994814&memberNo=43132530&vType=VERTICAL