우리 몸 관절 중 사용되는 빈도가 높으면 질병에 노출될 확률이 높아질 수 있고 이로 인해 큰 불편함을 가져다주게 됩니다

입을 벌리거나 말을 할 때 등 여러 가지 상황에서 쓰이게 되는 부분이므로 적절하게 관리해 줄 필요가 있습니다. 만약 턱에 특이사항이 생기면 여기뿐 아니라 목과 어깨, 허리에까지 트러블을 유발할 수 있습니다. 이렇게 인체 다른 부위들과 상호작용하여 발생하므로 초기에 조금이라도 무슨 신호가 느껴지면 제대로 확인을 통해 그에 맞는 조치법을 실시해 주어야 합니다

보통 구강에 나쁜 버릇 말고도 스트레스 같은 심리적인 요인도 문제를 일으킬 수 있습니다. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다

* 턱관절장애

정확하게 턱뼈, 머리뼈 사이에 위치하고 있고 두 뼈를 연결해 주는 역할을 합니다. 귀 양쪽 바로 앞에 있고 모든 턱 운동의 중심 기능을 하고 근육과 인대로 둘러싸여져 있습니다. 사이에 있는 DISK는 쿠션 역할을 수행합니다. 턱과 디스크, 턱뼈가 같이 움직이면서 입 벌리고 삼키기, 말하기 등의 활동을 담당합니다

그런데 이러한 기능을 하는 곳에 이상이 발생하면 턱관절장애가 있다고 말을 합니다. 확인하는 방법은 통증이 있다거나 턱소리 통해 비교적 쉽게 알아챌 수 있습니다. 식사 중 음식물을 먹을 때 아래턱 및 저.작.근.육이 아프고 입 벌릴 때 딱딱거리고 턱 움직이는 것이 잘되지 않습니다

자가 진단

- 입 다물거나 벌릴 때 소리가 남

- 수면 중 이를 갈게 됨

- 허리와 목, 머리가 아프고 이명이 함께 생김

- 밥 먹을 때 턱이 아픔

- 중기가 되면 입이 잘 안 벌려짐

- 손가락이나 숟가락 한 개도 입에 얹기 힘듦

- 말기면 입 벌린 후에 안 다물어짐

* 턱통증 이유

1. 턱관절염

고통이 찾아옴과 동시에 턱 움직이는 것이 불편하고 뭔가 바스락거리는 느낌이 납니다. 보통 노년기에 많이 나타나지만 요즘에는 젊은 연령층에게서도 빈번하게 나타나는 질병입니다. 상태가 심각해지면 무언가 먹기 힘들 만큼 턱이 안 벌어집니다

2. 관절원판 장애

디스크가 위치를 벗어나게 되는 것을 뜻합니다. 초반에는 별 특이점이 없지만 시간이 지나면 입 벌리는 것이 잘되지 않고 아픔이 동반됩니다

3. 탈구

턱이 빠졌다고 표현하는 탈구증이 있습니다. 습관성으로 이를 겪고 있다면 하품을 할 때 시원하게 하지도 못합니다. 그리고 입을 크게 벌려 음식을 먹거나 노래를 부르다 빠지는 경우도 있습니다. 우리나라 전체 인구 중에서 5~7%가량이 이런 질환을 지니고 있을 만큼 많이 겪고 있습니다. 가능하다면 질긴 종류를 먹는 건 피하도록 하고 얼음이나 껌을 먹는 행위는 무리가 가해지니 삼가도록 합시다

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​* 소리나는 이유

기본적으로 턱.관.절 경우 상악, 하악이 접혀지는 부위로 입 벌리고 다물 때 움직임 축을 이루는 곳입니다. 양측성 관절로 트러블이 일어나면 움직이는 주위 근육이 긴장하게 만들어 아래턱을 지그재그로 내려야 하는 현상이 생기게 됩니다. 초반에는 주위 통증으로 시작하여 편두통, 이명이 나타나고 목과 어깨가 뻣뻣해집니다. 오랫동안 방치하게 되면 안면 비대칭, 얼굴 불균형을 일으킵니다

낮에 이를 악물거나 밤에 이 갈게 되면 교근, 측두근에 힘이 가해져 고통이 생깁니다. 초기 단계일 때는 귀 앞에서 소리가 나고 2기로 진행되면 원판이 걸려 입이 안 벌어지게 됩니다. 틀어서 벌리는 것도 잘 안되어 손가락 두 개조차 못 넣게 됩니다

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* 예방

이상이 있다면 경각심을 지니고 나쁜 습관은 고치려는 노력을 해주어야 합니다. 그런데 생각지도 못하게 정서적인 문제도 요인이 됩니다. 그중에서 스트레스를 받게 되면 근육 떨림을 유발하므로 평상시에 본인만의 해소법을 통해 잘 관리해 주는 것이 중요합니다

그리고 식사할 때 한쪽으로만 자꾸 먹는다거나 턱을 괴는 등의 자극을 가하는 동작은 안 좋은 영향을 줄 수 있으니 꼭 고쳐주도록 합시다. 평상시에 올바른 자세를 유지해 주도록 하고 너무 질기거나 딱딱한 것을 많이 먹는 것은 피해주도록 합시다

지금까지 턱통증 관련하여 알아보았습니다. 혹시라도 이로 인해 고생하고 있었다면 위에서 알려드린 내용 참고하여 왜 그런 것인지 원인을 찾고 그에 맞는 적절한 조치를 취해보도록 합시다

출처 : https://blog.naver.com/holy0426/222595422511