짜게 먹으면 안좋은 이유 자세히 알아보자

과거에는 정말 귀중했던 소금

하지만 지금은 흔하게 구할 수 있는 조미료 인데요.

문제는 우리나라 국민 하루 나트륨 섭취량은 세계보건기구

권고량의 무려 2.4배나 된다는 사실!

이와같이 짜게 먹으면 안좋은 이유 한번 알아보도록 하겠습니다.

■ 짜게 먹으면 안좋은 이유 ■

- 과도한 나트륨(소금) 섭취는 T세포 기능여 영향을 주어

골다공증이나 1형 당뇨병 등을 가속화시킨다는 연구결과가 있습니다.

- 나트륨 과일 섭취는 고혈압 등 만성 질환의 주요 원인이 된다.

- 임산부에 경우 짜게 먹으면 태아에게 중금속이

흘러들어가 정상적인 발달을 막을 수 있다고 합니다.

- 짜게 먹으면 위점막이 손상되어 암이 발생활 수 있는 환경이 조성될 수 있다.

- 칼슘의 흡수를 방해한다,

- 많이 먹지 않아도 짜게 먹으면 비만이 될 확률이 높아지게 된다.