황칠나무 효능과 부작용 알아보기

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 약재의 효능에 대해 많은 건강프로그램에서 소개해주고 있습니다. 특히 황칠나무의 효능이 알려지면서 많은 인기를 끌고 있는데요, 어떤 효과가 있고, 어떤 부작용이 있은지 알아보겠습니다.

황칠나무에 대해

황칠나무의 국제학명은 Dendro(그리스어원"나무"), Panax(그리스어원"만병통치약), Morbi(라틴어"병"), Ferus(라틴어원"옮기는)로 Dendropanax로 즉, "병을 가져가는 만병통치약"이란 의미로 식물 중에서는 면역력이나 치유력이 다른 여타 식물보다 탁월해서 붙여진 이름이라고 합니다. 중국에서 <영파사지>와 <책부원구>, 조선시대 이익의 <성서사설> 경시문 서시에 보면 진시황이 찾던 불로초가 바로 이 "황칠나무"라고 추측하고 있습니다. 또한 중국에서는 황제의 명약으로 불리워졌으며 조선시대에서는 너무 귀해 중국황실에서 조선왕실에 조차 사용하지 못하도록 했다고 합니다.

예전부터 황칠나무에서 나오는 황금빛이 나는 진액은 아주 귀한 도료로도 사용되었는데, 황칠나무에 스크래치를 내 거기서 나오는 진액이 마치 옻나무의 옻칠처럼 나온다하여 <황칠>이라 이름이 붙여 졌다고 합니다. 중국 자금성의 용상과 어좌, 천장, 벽면을 모두 도장한 황금색이 모두 우리나라의 황칠나무 추출액으로 만들어졌다고 전해지고 있습니다.

마르코 폴로의 <동방견문록>에도 나오는 황칠나무는 칭키스칸 테무진의 갑옷과 천막에 모두 황칠을 하여 황금색으로 빛나고 있었고, 궁전과 집기류 등 황제의 것이 아니고는 사용하지 못하게 했으며, "불화살로도 뚫을 수 없는 신비의 칠"이라 기록될 정도로 귀한 나무입니다.

인삼나무라는 별칭이 붙어 있기도 한 이 황칠나무는 전 세계에서 딱 한 곳, 한국에서만 자라는 나무로 한국에서도 해풍이 부는 남해바닷가나 제주도 바닷가의 산비탈과 한라산의 중산간 지역에 잘 자라는 나무라고 해요. 드라마 선덕여왕과 장보고의 교역상품 중 최상품이 황칠액이었다고 전해지는 황칠나무는 신라시대부터 황칠나무를 구하기 위해 중국, 필리핀 등 동남아에서까지 사신을 보냈지만, 귀하디 귀한 것이라 수출하지 못했다 합니다. 병자호란 이후 황칠나무가 있는 곳에는 어디든지 중국의 수탈이 심해 견디기 힘들었던 제주도 농민들은 황칠나무가 자라면 무조건 베어 버렸다는 기록이 목민심서 산림편에 기록되어 있어요.

우리나라 동의보감에서는 황칠나무는 갑자기 아랫배가 아프고 허릴 펴지 못하는 신기통과 토하고 설사하는 곽란을 치료한다 라고 기록되어 있고, 중국의 본초강목에서는 급성심통, 복통, 관절통 등에 효과가 있으며 나쁜기운을 없앤다 라고 되어 있다 해요. 예로부터 귀한 약재로 쓰인 황칠나무 효능과 부작용에 대해 알려 드릴께요.

황칠나무의 효능

1. 간기능개선

황칠나무의 나뭇잎을 섭취하면 술에 의한 간 손상 방지 효능이 뛰어나고 체내에 쌓인 독을 풀어 주는데 도움을 준다고 합니다. 간의 발암물질 농도 감소와 함께 노화를 유발하는 과산화지질 생성도 억제하는데 효과가 있다고 해요. 또한 간 기능 활성에 도움을 주어 뇌졸중 후유증 극복에도 도움을 줍니다.

2. 혈행개선

황칠나무는 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 혈행개선에 도움을 주고 피를 맑게 해주는 정혈작용을 해 줍니다. 정혈작용과 혈행개선 효과로 피로가 잘 풀리고 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤이 제거 되면서 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 혈액순환이 저하되는 뇌경색 후유증에도 효과적이며 신경안정에도 효과가 있어 불면증, 우울증에도 도움이 되고 집중력 향상에도 좋은 효과가 있다고 해요. 반신불수, 사지마비 동통에도 좋은 효과가 있다 합니다.

3. 면역력 증진 및 기력회복

황칠나무에는 폴리아세틸렌, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리아세틸렌 성분은 면역세포 생상을 촉진시켜 조기 면역체계를 강화시켜 준다고 합니다. 면역력 증진과 더불어 암세포 증식억제에도 효과적이고, 원기회복, 면역력 강화에 도움을 주는 사포닌 성분은 12년 이상 된 황칠나무에 함유되어 있다고 해요. 황칠나무는 체력을 증강시켜주고 기력을 회복 시켜주어 무기력하고 의욕이 없을 때 먹으면 좋고, 혈당을 낮줘주고 인슐린은 증가시켜 당뇨병에도 효과가 있다 합니다. 다산 정약용이 보물중의 보물이 바로 이 황칠나무라고 했다는데 그만큼 몸에 좋은 나무란 뜻이겠죠.

4. 뼈 치아 재생

황칠나무 추출물이 치주인대 세포증식을 촉진시켜서 치아건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 뼈 표면에 칼슘 침착을 촉진 시켜줘 뼈의 강도 또한 증가시키는데 효과적입니다. 뼈가 약한 어르신분들, 잇몸, 치주질환이 있으신 분들이나 성장기 어린이들이 섭취하면 좋을 꺼 같습니다.

5. 항균작용

황칠나무에는 균이나 미생물을 차단하는 항균작용이 뛰어나서 황칠나무 근처에는 벌레들도 잘 안온다고 합니다. 황칠나무 진액을 도료로 사용하면 좋은 이유가 여기에 있는 것 같습니다.

6. 항산화작용 및 노화예방

활성산소는 호흡을 하면 조금씩 들어오는데 황칠나무는 항산화작용이 있어 황칠나무잎과 추출물이 80%이상의 활성산소 제거 효과가 있다고 해요. 이 활성산소는 몸의 노화를 일으키고 각종 질병의 원인이 되며 암의 원인이 되는 유해물질 입니다. 또한 피부를 검게 하는 멜라닌을 형성하는 티로시나아제의 활성을 억제하여 우수한 피부미백효과가 있고 주름등 노화도 방지 해 줍니다.

7. 신경안정효과

천연신경안정제로 불리는 황칠나무는 세스키테르펜 등의 천연 신경안정제가 다량 함유되어 있습니다. 불안, 초초, 우울증, 스트레스에 효과가 좋으며 안식향이란 독특한 향기로 신경을 안정시켜 준다 합니다.  중국의 사서 중 하나인 주역의 서문에서도 "황칠판" 위에서 이 책을 명상하라고 쓰여 있을 정도로 신경안정 효과가 좋다고 하네요.

8. 항암효과

황칠나무에 있는 폴리아세틸렌 성분은 암 발생 확률을 줄여주고 암세포 증식을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 기존의 항암제와 비슷한 정도의 효과가 있다는 연구결과가 있을 정도로 탁월한 항암효과가 입증 되었고, 위암, 유방암, 간암, 폐암, 백혈병, 세포증식을 억제시켜주고, 사전에 암발생 위험도 감소시켜 주며, 이미 발생한 암세포도 차근차근 없애주는 기능이 있다고 해요. 황칠로 처리 된 백혈병 세포들의 형태학적 관찰을 실시한 결과 세포의 크기가 축소되고 세포사멸(Apoptosis : 세포가 스스로 파괴하는 메커니즘) 유도에 의한 암세포 성장억제 작용이 있는 것으로 확인 되었습니다.

황칠나무 복용법

황칠나무 효능을 보기 위해서는 10년이상 된 황칠나무를 사용해야 효과가 좋다고 합니다. 황칠나무는 잎, 줄기, 뿌리까지 하나도 버릴게 없어 3가지 모두를 복용 할 수 있습니다.

황칠나무 차 - 물 1리터에 깨끗히 씻은 황칠나무 20g을 넣고 약불에서 1시간 정도 끓여 건더기를 걸러내고 하루 3~4번 씩 한 컵식 복용 합니다.

황칠나무 잎차 - 물 1.2리터에 황칠나무 잎을 한 줌 넣고 30분가 우려내고 마십니다. 또 밥을 할 때 넣어서 먹어도 좋다고 하네요.

황칠나무 술 - 황칠나무를 술로 담궈 자기 전 하루 한 잔 정도 복용하면 좋다고 합니다.

황칠나무 닭백숙 - 옻 타시는 분들은 옻 대신 황칠을 넣어 먹으면 또 다른 맛을 즐기면서 건강을 챙길 수 있다 합니다.

황칠나무 부작용

황칠나무는 크게 부작용이 없다고 알려져 있으나 임산부의 경우 혈류촉진 기능이 있어 섭취하면 안된다고 합니다. 또한 황칠나무는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람이 섭취 할 경우 혈압상승, 발열, 두통, 속쓰림 등과 같은 증상이 나타날 수 있다 하니 주의 하시는게 좋습니다. 또한 과도하게 먹으면 목이나 혓바닥이 붓고 입주변에 포진이 생기는 경우도 있다고 하네요. 무엇이든 적당히 먹는게 좋겠죠? 오늘은 황칠나무 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요, 정말 무엇하나 버릴게 없는 귀한 약재네요. 무더운 여름철 건강 잘 챙기시구요, 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되시길 바랍니다.