폐에 좋은 음식

 

폐기능이 약하여 호흡기, 순환기 계통의 병이 잘 걸리는 체질이므로 폐의 기능을

 

보호해 주는 음식이 좋아요.

 

곡류 : 밀, 콩, 고구마, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 설탕, 현미

 

육류 : 쇠고기, 우유, 버터, 치즈

 

해물 : 간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 해조류

 

채소 : 무우, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 연근, 마, 토란, 버섯 등

 

과일 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두 , 호박고구마 , 단호박 , 토마토

 

폐에 좋지 않은 음식

대체로 몸이 비대하므로 고혈압이나 심혈관계 질환, 혹은 중풍 같은 병에 잘 걸리는 음식은 피해야하는게 좋겠죠


육류 : 닭고기, 개고기, 돼지고기, 삼계탕

기타 : 인삼차, 꿀, 생강차 등

 

@약초: 마, 오미자 

 

@폐기능 강화 : 복합 발효 효소-->맥문동,오미자,더덕,구기자

 

@진액증가 : 인진쑥 + 대추 +생강 +감초 --> 각30g + 물2000cc

                  (인진쑥은 단오 이전,기타 9월중순~10월 채취한 것으로...)

 

[출처] 폐에 좋은 음식과 약초|작성자 : 우랭이