우선은 피부가 이미 탔을 때 대처하는 것보다 피부가 타지 않도록 예방하는 게 더 중요하다.

 

자외선은 대체로 오전 11시부터 오후 3시 정도까지 가장 세기 때문에 이 시간에는

 

일광욕을 하지 않는 게 좋은데 자외선 차단제는 필수로 바르고, 얇은 흰색 옷을 걸쳐서

 

자외선으로부터 피부가 손상되지 않도록 해야 한다.

 

 

하지만 이렇게 애를 써도, 자외선에 피부는 쉽게 타고 그을리게 된다.

 

그럼 피부가 탔을 때, 붉게 일어난 피부를 진정시킬 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까?

 

 

 

 

 

피부가 탔을 때 가장 먼저 해야 하는 일은 피부에 열을 빼주는 일이다.

 

차가운 물로 샤워를 하거나 세안을 해서 피부의 열을 빼주는 게 가장 중요하다.

 

 

하지만 이 때 바디 클렌저 등의 제품을 사용하면 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으므로 되도록이면

 

제품을 사용하지 말고 물로 헹궈 주는 게 좋다.

 

또 물을 많이 마셔서 피부 속 수분 공급도 잊지 말아야 한다. 흔히 피부가 탔다고 말하지만,

 

그 정도가 심할 경우에는 2도 화상까지 입을 수 있다.

 

 

2도 화상 정도는 피부가 따끔거리고 붉게 달아오르는데,

 

특히 물집이나 수포가 생긴 분들은 집에서 스스로 민간요법을 사용하는 것보다 병원을 찾는 게 좋다.

피부를 진정시킬 수 있는 천연 팩에는 어떤 것이 있을까?

 

 

 

① 피부 진정효과 최고! 감자팩
 

 

 

 

감자팩은 피부 진정 효과가 매우 뛰어나다.

 

여름철 피부가 탔을 때는 잘게 갈아낸 감자를 밀가루와 섞어서 피부에 발라주면

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 피부의 열을 내리고 진정시키는 효과가 탁월하다.

 

피부가 많이 예민한 분들은 거즈를 덮고 감자팩을 하는 게 좋다.

 

 

② 피부에 수분을, 오이팩

 

 

 

 

오이 역시 피부가 탔을 때 하면 좋은 천연팩 중 하나다.

 

오이는 차가운데다가 수분이 많아서 피부를 서늘하게 만들고 진정, 보습효과가 우수하다.

 

 

오이를 잘게 썰어서 탄 피부에 위에 올려 놓고 15분 정도 후

 

가볍게 헹구기만 하면 피부 진정효과를 볼 수 있다.

 

 

③ 수박 먹고 버리지 말자. 수박껍질 팩

 

 

 

 

다 먹고 남은 수박 껍질도 팩으로 이용할 수 있다.

 

수박을 다 먹고 남은 껍질을 도려내서 믹서기에 곱게 갈아 밀가루나

 

꿀 등을 넣어 농도를 맞추고 피부에 발라주면 끝이다.

 

 20분 정도 후에 헹궈내면 피부진정은 물론 미백효과까지 볼 수 있다.

 

 

④ 수딩효과 1인자! 알로에 팩

 

 

 

 

알로에는 피부 진정효과가 좋다고 알려진 유명한 식물이다.

 

생알로에를 썰어서 피부에 붙여놓아도 좋은 효과가 있는데 알로에 껍질을 벗긴 후

 

 믹서기에 갈아 화장솜에 묻혀서 발라줘도 피부가 빠르게 진정된다.

 

생 알로에가 없는 경우 시중에 판매되고 있는 알로에 수딩젤을 발라도 탄 피부를 진정시킬 수 있다.

 

 

⑤ 쉽고 간단하게, 우유 마사지

 

 

 

 

가장 쉽고 간단한 방법은 바로 우유를 사용하는 것. 냉

 

장고에 넣어둔 차가운 우유를 화장솜에 묻혀서 피부가 탄 곳에 올려두면 되는데,

 

우유는 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 피부를 뽀얗게 만드는 효과도 있어

 

휴가철 검게 그을린 피부를 환한 피부로 돌려줄 수 있다.

 

 

 

                      해변가엔 비치 파라솔들이 줄지어 늘어서고,

 

이글이글 뜨거운 태양 아래엔 구릿빛 피부로 태닝하고자 하는 사람들도 가득한 모습.

 

 본격적인 바캉스 시즌이다. 아주 잠깐만 있어도 일광화상을 입기 딱 좋은 시기이기도 하다.

여름철 뜨거운 태양빛에 손상된 피부, 휴식을 취하면서 천연 재료를 이용해 피부 관리해보는 것은 어떨까.

△감자=피부를 진정시키고 염증을 가라앉히는 진정효과가 있다.

 

단 감자의 싹이 난 부분에는 독성이 있기 때문에 잘못 사용하면

 

 감자독이 옮을 수 있으니 싹이 없는 부분을 팩으로 이용해야 한다.

 

 

 

△오이=진정효과가 뛰어날 뿐만 아니라,

 

무기질, 칼륨이 풍부해 피부 노폐물을 제거하고, 피부결을 정돈시킨다.

 

오이는 쓴맛이 강한 꼭지부분에 비타민C가 특히 많으니 이 부분을 이용해 팩을 하는 것이 좋다.

 

피부에 수분을 보충하기 위해 하루 7-8잔의 물을 꾸준히 마시는 것도 도움이 된다.

△토마토=비타민 C가 많이 들어있어 멜라닌 색소로 인한 주근깨나 잡티가 두드러지지 않게 해준다.

 

 토마토와 함께, 참외, 자두 등 제철 과일도 자주 먹도록 한다.

 

 

 

 

△수박=미백효과에 좋은 과일이다.

 

 

 따가운 햇볕에 지친 얼굴 피부를 진정 시키는데 좋으며 덤으로 미백 효과도 거둘 수 있다.

△우유=피부 진정효과 외에도 보습 효과도 있어 좋다. 햇빛에 오래 노출 돼 피부가 화끈거린다면

 

수시로 찬물로 찜질을 하거나 차가운 우유를 솜에 묻혀 피부를 찜질하는 것이 좋은 방법이다.

△녹차=피부 속에 축적돼 있는 노폐물과 독소 배출을 원활히 하고, 피부진정 및 수렴작용을 한다.

 

또 비타민 B, C가 풍부하게 들어 있어 여드름과 뾰루지가 생겼을 때 녹차를 우려낸 물로 세안을 하면

 

 빠른 진정 효과를 볼 수 있다.

 

녹차의 폴리페놀은 피부 미백에도 관여해 피부를 맑고 투명하게 만들어주는 데 한 몫 한다.