사차인치 색다르게 먹는 법!

 

사차인치는 식물성 불포화 지방산인 오메가3와 오메가6가 풍부하게 들어가 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다! 

특히오메가3 함량은 100g 기준 아보카도의 약 400배, 아몬드의 약 15000배에 달한다고 합니다._{​ 저 조그마한 견과류에?!}

​오메가3 오메가6 지방산은 고혈압이나 심혈관 건강에 아주 좋고 내장비만 감소에도 뒤어난 효능이 있습니다.

또 피부를 촉촉하게 만들어 주고 노화로 인한 주름을 예방해 준다고 하네요~!! 역시 슈퍼푸드라고 할만 합니다..!!!

오늘은 이 슈퍼푸드 사차인치를 더욱 맛있게 먹는 방법을 알려드리려고 찾아왔습니다!

같이 맛있게 먹는 법을 알아볼까요~?

1. 요커트와 함께!

​사차인치 4~5알 정도 으깨서 요거트랑 같이 섭취하는 방법인데요~!

견과류를 싫어하는 아이들에서 인기있는 방법 입니다~! 으깨서 넣어도 되고 으깨지 않고 넣어도 달달하고 고소하게 먹을 수 있는 방법이지요!

플레인 요거트, 딸리 요거트, 블루베리 요거트,복숭아 요거트 상관없습니다!

2. 샐러드와 함께!

​사차인치 5~6알 정도와 호두, 아몬드, 땅콩등 각종 견과류를 샐러드에 곁들여 먹는 방법입니다~!

다이어트를 하고 계시는 여성 분들께 인기있는 방법인데요!! 

으깨서 드레싱에 섞어 드시는 분들도 계시고 통째로 야채와 함께 넣어서 드시는 분들도 많으십니다 ^ㅡ^ 

3. 홍시와 함께!

​홍시와 먹는 건 남녀노소 누구나 좋아하는 방법인데요!

살짝 얼린 홍시와 우유 사차인치를 같이 믹서기에 넣고 갈아서 슬러쉬처럼 먹는 방법입니다!

홍시으 '타닌'이라는 성분이 독소를 배출해주는 역활을 해주어 사차인치랑 궁합이 잘 맞습니다!

이번에 새로나온 이화명품 사차인치와 같이 먹어보는게 어떨련지요~?

새로나온 이화명품 사차인치가 궁금하시다면~? 아래 번호롤 전화 주세요~! 친절하게 상담해 드립니다!!

대표전화 1588-4543