1) 눈건강

보라색을 결정하는 색소 안토시아닌은 망막과 동공의 작용을 좋게 만들어 눈의 예민함을 줄여주고 시략저화와 안구건조증을 개선하는데 효능이 있다.

또한 붉은색의 빛을 감지하는 단백질과 로돕신의 재합성을 촉진시키는데 효능이 있다.

2) 항암효과

레스베라트롤 성분이 근육의 지방을 태워주고 혈압과 혈당수치를 낮춰 당뇨병에 효과적이다. 세포가 늙는 것을 막는 항산화 작용을 하여 유방암, 전립선암, 대장암, 폐암 등 암세포 증식을 억제하는데 좋다. 

3) 간기능 개선

몸 안에 있는 노폐물과 독소를 배출시키고 병든세포를 제거해 몸의 균형을 되찾아주며 포도의 해독작용은 몸속 독성을 제거하는 역할을 하여 간의 부담을 덜어주기 때문에 간이 좋지 않은 분은 포도즙을 많이 먹으면 좋다.

과당이 풍부하고 유기산의 영양소가 많아 원기회복과 피로회복을 도와 포도즙을 꾸준히 먹는 사람은 피로회복이 빠른 것을 느낄 수 있다 

4) 혈액순환개선

심장건강과 관련된 글루타치온을 생산하는 유전자에 좋은 영향을 미치기 때문에 고혈압과 심장질환을 개선시키는 효능이 있다. 혈액순환을 도우므로 위궤양과 위장장애 해소에 도움된다.

5) 이뇨작용

동의보감에 포도는 배고픔을 달래고 기운이 나게하여 추위를 타지 않게하며, 이뇨작용을 하여 소변이 잘 나오게 한다고 한다. 

포도에는 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 C,D가 풍부하게 들어있으며 뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주어 골다공증에 아주좋다.

6) 치매예방

포도씨에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데 이 폴리페놀을 세포를 녹슬게하는 히드록실라디칼의 활들을 막는 역할을 하기 때문에 치매를 예방하는데 효능이 있어 같이 섭취하는게 거강에 도움이 된다.

출처 : https://blog.naver.com/cybershot914/221316338477