1) 비타민C 풍부

비타민C가 풍부해 과거 혈병의 치료에도 사용되던 라임!

비타민C의 효능은 무엇보다 항산화와 피부건강, 그리고 면연력 증강이 대표적이죠.

심지어 라임즙으로 물이나 오일에 섞어 피부를 닦으면 피부의 죽은 세포를 제거해 밝은 피부로 가꿔주고 비듬 ,발진, 염증성 질환 예방에 도움이 된답니다.

2) 항균과 항암효과

라임추출오일은 살로넬라균, 대장균, 포도상구균 등을 막는 효과가 있어 일찍이 향균제로도 써왔습니다.

잎에서조차 유해균 향균 작용성분이 있다고 하니 놀랍네요.

하지만 더욱 놀라운 것은 항암작용이겠죠?

유방암세포에 라임껍질추출물과 함께 항암치료약물을 투여하면 단독으로 항암치료제를 사용했을 때보다 암세포 사멸 효과가 더 좋다는 연구결과가 있어요.

라임의 폴라보노이드와 하암치료제인 독소루비신의 놀라운 시너지 효과가 알려져 최근 가능성 있는 항암치료제로 언급되고 있답니다.

3) 소화기능 개선

라임의 새콤함은 침이 고이게 해 소화를 돕고 폴라보노이드 화합물이 소화기관을 자극해요. 소화액, 담즙, 위산을 증가시키고 내장근육도 자극해줘 만성소화불량이나 변비에 도움이 된답니다.

식사 전에 따듯한 물에 라임즙 2스푼 섞어 마시거나 식사할 때 물 대신 라임워터를 마셔보면 효과를 금방 느낄 수 있을거에요.

4) 당뇨병에 슈퍼푸드

라임같은 감귤류 과일은 당뇨병의 예방과 치료에 탁월한 효과로 슈퍼푸드로 분류되어 있어요.

미국 당뇨병 협회에서는 당뇨환자들에게 매일 라임 섭취를 권유하고 있기도 할 정도죠.

라임 속의 용해성 섬유질이 혈당수치가 높아지는 것을 방해해 혈당 문제를 빠르게 개선해주기 때문이랍니다.

5) 구연산으로 관절과 체중관리

라임의 신맛을 내는 구연산은 관절과 주변에 쌓여 통증과 염증을 일으키는 요산 침전물을 용해하고 소변으로 배출 시키는 효능이 있어요.

그로 인해, 염증이 발생하는 횟수를 줄여줄 수 있어 관절통을 완화할 수 있죠.

뿐만 아니라, 구연산은 지방을 태우는 버너 역할까지 해요. 

때문에 해외에서는 이미 라임워터를 이용한 다이어트도 이미 성행하고 있는데요.

따듯한 라임 워터를 하루에 두잔씩 마시면 1주일 안에 즉각적인 감량효과가 있을 정도라고 하니 정말놀랍죠?

이 밖에도 칼륨이 풍부해 나트륨 배출과 혈압을 올리는 레닌을 억제해 혈관 질환 예방까지되고, 무기질과 칼슘 , 철분으로 뼈, 빈혈, 에너지 대사에도 좋다고 해요~!