남녀노소 구분없이 몸에 좋은 생강!

그런데, 특히 여자 몸에 더 좋은 이유는 뭘까요?

동의보감에서는 생강이 몸의 냉즈을 없애고 소화를 도와주며, 구토를 없애준다고 기록되어있습니다!

거기다가 한방처방에서 약재료로 많이 쓰이는 데에는 분명한 이유가 있겠죠??

그럼 지금부터 여자에게 참 좋은 생각의 효능에 대해 한번 파헤쳐 보도록해요!

※ 여자에게 참 좋은 생각의 효능은 뭘까?

- 땀을 배출하고 소변을 잘보게 해 몸의 부기를 빼준다!

사람의 몸의 60%이상은 수분으로 되어있기 때문에 수분조절이 제대로 안되면 수독 현상이 올수 있다. 특히, 하체가 자주부으며 상체보다 하체에 살이 더 많은 이유 또한 수분때문이다.

이때 생강을 섭취해주면 각종 기관을 자극하여 땀을 배출하고 소변을 잘보게해 부기를 빼주는데 효과적이니 여자들에게 good!

- 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막아준다. 

사람의 몸에서 체온이 1도 내려가면 면역력은 30% 이상 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽다.

하지만 생강을 자주 섭취하면 생강에 있는 백혈구 수를 늘려 면역력을 강화시켜 주니 평소 몸이 약하거나, 잔병치게가 많다면 생강을 섭취하는 것이 좋다!

 - 여성질환을 예방한다

가장 대표적인 효능이 바로 여성질환 예방! 생강의 쇼가롤, 진제론의 성분이 몸의 찬 기운을 없애주는 역할을 하기 때문에 생강을 먹으면 몸을 따듯하게 만들 수 있도록 도움을 주기 때문에 평소 자신의 손발이 차거나, 생리통이 심한 여성들의 경우에는 생강을 자주 섭취해주는 것이 좋다!

- 여자들의 꿈, 노화를 방지한다.

생강은  황상화 작용이 뛰어나  활성산소를 억제하여 잔병치레도 적도, 노화를 방지해주는 중년 여성들에게 이보다 좋은 것이 있을까?

- 뇌경색, 심근경색,고혈압을 예방한다.

생강은 혈소판의 응집을 억제하여 혈전을 막아주기 때문에 뇌경색,심근경색,고혈압 등을 에방할 수 있으니 어른들의 경우 자주 섭취해주는 것이 좋다 

- 심장을 튼튼하게 한다.

생강은 심장의 기능을 정상으로 돌이키는데 쓰이는 약재인 강심제와 비슷한 효과가 있으니, 심장이 약한 사람에게는 이보다 더 좋은 친구가 없다!

- 구토증세를 완화한다.

생강의 진저롤은 메스꺼움을 억제해 구토증세가 있는 환자 혹은 임산부에게 좋다!

유럽의 산부인과 학회지에 의하면 입덧이 심한 임산부에게 매일 1g의 생강분말을 먹게 했더니 메스꺼움이 사라졌다고한디, 구토 증세를 완화하고 싶다면 생강을 먹자.

- 생식기능을 높인다!

여자의 경우 생리불순 및 심신가능성으 높여주고 남자의 경우 정자가 더 활발하게 움직이게 도와준다! 임신중이라면 꼭 필요한 영양소인 칼슘, 오메가-3, 엽산, 마그네슘 등이 과일보다 많으니 강한 엄마가 되고 싶다면 꼭 먹도록 하자!

- 갱년기 우울증에 효과가 있다.

생강에는 기를 열고 우울한 기분을 개선해주는 효과가 있어, 한의원에서도 반하후박탕에 생강을 넣어 우울증 치료에 사용한다고 하는 만큼 갱년기가 다가와 감정기복이 심하다면 생강으 먹도록 해라!

출처: 글쓰는 작가맘이명숙 블로그