효능 첫번째.

머위 속에는 비타민A 성분이 다량들어있다. 

비타민A의전구체인 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있고, 비타민A를 자주 섭취하면 로돕신 합성에 큰 도움이 된다.

그리고 로톱신은 우리가 눈을 통해서 물체를 볼 수 있게 해 준다. 

그렇게 때문에 머위는 시력이 더 이상 나빠지는 것을 방지해주고 백내장과 같은 여러가지 안고 질환들을 예방하는데 도움이 된다.

효능 두번째.

머위는 간암의 발생을 억제시켜 주는 효능이 있다.

그 이유는 머위 속에 들어있는 베타카로틴 성분 때문이다.

만성 간질환 환자에게 이 베타카로틴 성분을 투여했더니 간암 발생을 억제하는 효과가 있었다고 한다. 

효능 세번째.

머위 속에는 칼륨 성분이 많이 들어있다.

칼륨은 우리 몸 속에 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 준다.

체내 나트륨 수치는 콜레스테롤과 밀접하게 관련이 있는데, 그렇게 때문에 동맥경화나 고혈압 등의 혈관질환을 막아주는 효과를 가져온다.

또한 머위 속에 있는 베타카로틴은 동맥경화이 원인이라고 할 수 있는 불포화지방산 산화물의 축적을 막아주고, 혈전을 방지하는 효과가 있다.

효능 네번째.

한 대학교에서 연구한 발표에 의하면 머위에 들어있는 성분들이 암세포를 잡아준다고 한다.

항암효과도 빼어나게 높아서 자궁암이나 난소암, 방광암, 위암, 폐암, 간암 등 온갖 암에도 뛰어난 치료 효능이 있다.

효능 다섯째.

무엇보다 머위는 뇌에 좋은 식품이다.

머위는 항산화 성분이 들어있고, 뇌신경 세포를 보호해주고, 파킨슨병, 알츠하이머, 루게릭,뇌졸증 등 여러가지 뇌질환을 예방하는 효능을 가지고 있고, 다양한 연령층의 뇌를 보호해 준다는 연구결과가 있다.

효능 여섯째.

머위 속에는 베타카로틴 성분 분 아니라 비타민C 성분과 퀘르세틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 머위를 다양하게 섭취하게 되면 활성산소 제거를 통해서 세포 노화를 방지해 주는 효과를 얻을 수 있다

그외에도 머위는 가래를 삭이고 기침을 멎게 하며 위장을 튼튼하게 하고 마음을 편안하게 하며 종기를 삭이고 소변을 잘 나가게 하며 몸속에 쌓인 독을 풀어주는데 효능이 있는것으로 알려져 왔다.

그래서 예로부터 우리 조상들은 봄철에 어린 잎을 채취해 잎은 쌈으로 먹고 잎자루는 나물로 무쳐서 먹거나 국을 끓여 먹었다.

뿐만 아니라 머위 잎과 뿌리는 편두통, 위궤양, 천식에 좋은 효과가 있다는 것이 밝혀졌다.

이와 함께 머위는 최고의 암 치료약인 동시에 최고에 염증 치료약이다.

머위는 온갖 종류의 염증을 삭이는데 효과가 아주 좋으며 특히 여성의 자궁근종과 자궁염, 요도염, 방광염 그리고 남성의 전립선염, 위염, 장염 등에 아주 잘 듣는다.

출처: 남포 할머니장터 블로거