Warning: include_once(/home/nccj/ycart/201704/2hwa3/ready.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/nccj/ycart/201704/2hwa3/common.php on line 635

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#피부트러블을 예방하는 방법

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작성자 이화마을 | 작성일 19-08-02 10:12 | 조회 1,680회 | 댓글 0건

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1, 각질제거

환절기에 거칠어진 피부에 하얗게 일어나기도

하는데요 일주일에 1 ~ 2회 정해진 날짜를 정해놓고

가벼운 각질제거는 거친 피부결을

깨끗하게 정돈해줍니다

 

2, 마스크팩

하루에 일과를 마치고 우리는 잠들기전에

세안을 하게 되는데요 외부에서 내부에서

각종 미세먼지에 노출되었기 때문에

주2 ~ 3회 정도 생각날때마다 기초화장품

바른 뒤에 마스크팩 15분 ~ 20분 정도

흡수시켜주면 진정에 도움이 됩니다

 

3, 알로에

가렵거나 따갑고 붉어진 예민한 피부를

진정하는데 알로에가 좋은거 다 알고계시죠?

생 알로에는 사실 구하기가 어렵고

알로에겔100%를 발라주면 진정 효과도 있고

탄력까지 업업업 시켜준답니다

 

4, 꿀 + 베이킹소다

이건 저만에 꿀팁인데요 제가 기미랑 주근깨가

있습니다 이건 날짜를 정해놓고 일주일에 딱

한번만 하는게 좋아요 자주하면 안됩니다

베이킹소다 한스푼에 꿀 1 ~ 2스푼을 용기에

덜어 걸죽 해질때까지 저어준뒤에

눈빼고 얼굴전체에 고루발라 도포해주고

20분 방치합니다 그다음에 미온수로 살살

닦아내고 마지막에 찬물로 피부수축 해줍니다

기초화장품으로 마무리해보세요

일주일에 한번 꾸준히 하신다면

피부진정 효과는 물론 밝아진 피부톤과

더불어 엳어진 기미.주근깨를 보실수 있겠습니다

 

5, 화장품 최소화 하기

특히 , 여성분들 기초화장품 이외에 추가적으로

바르는 화장품 많으시죠?크림,아이크림,세럼

미스트,팩,썬크림 등등 정말 많습니다

자꾸 추가할수록 그만큼 화학성분도

피부로 더 많이 흡수하게 되는것이기 때문에

가급적 화장품을 최소화 하는것이 좋습니다

▶ 피부트러블에 좋은 음식들


1) 노니


꼭두서니과의 속하는 쌍떡잎 식물로

해외 각지 에서는치즈과일,인도뽕나무

해파극,파극천,바지티안이라 불리운다

노니는 ,하와이,피지,괌,뉴질랜드 남태평양

지역에서 주로 서식하는데 적응력이 좋아

화산지형 , 해변가 근처 , 그늘진 숲에서도

잘자라며 중국,동남아시아,오스트레일리아

인도에서도 두루 재배되고 있다

노니는 열대 식물로 일년 열두달 내내 자라는

특징이 있는데 다 자랐을때의 나무 크키는

3m ~ 12로 그 크기도 다양하다 노니나무의

꽃은 작고 하얗게 피우며,울퉁불퉁한 감자 모양의

열매를 맺는다 열매는 자라면서 초록색으로

익을수록 하얀빛을 띄운다 그 냄새는 역한 편이며

열매의 맛은 쓰다 노니열매 안에는 작은 갈색의

씨앗이 여러개 들어있고 , 열매는 생 날것으로

먹기보다는 분말 , 주스, 환 , 차로 가공하여

우리가 섭취하게 되는것이다여

노니는 버릴것이 단 하나도 없는데요

줄기 , 잎 , 씨 , 열매 , 뿌리 까지

해외에서는 오래전부터 주민들이 식품이나

약용으로 사용해왔다고 합니다

 

지금까지 바르고 , 시술받는 방법이 있었다면

꾸준히 먹으면서 건강도 챙기고 피부도 개선하고

관리하는 방법도 있습니다 뭔지 궁금하시죠?

여러분 노니가 염증에 좋다는 사실 아실겁니다

피부에 이상이 생기는 이유도 바로 염증이

생겼기 때문인데요 노니에는 피부진정 및 피부재생노화방지에 아주 탁월한 효능이 있습니다

' 신이 주신 선물 노니 ' 라는 제목으로

해외에서는 유명 톱모델 미란다커의 다이어트

비결이 노니원액이라며 13년동안 매일같이

먹어왔다며 큰 이슈를 불러오기도 했는데요

이에 , 각종 tv ,건강프로그램,sns,뉴스,잡지

여러곳에서도 노니에 인기는 지금까지도

끈임없이 열풍이 불고있습니다

위에 제목처럼 피부에 좋은 성분이

많이 들어있는 노니는 피부질환에도

그 효능이 대단하다고 나와있는데요

사실 피부에 트러블이 생기는 이유는

정말 다양하게 우리에게 찾아옵니다

환경오염으로 인한 것

직접적으로 접촉했을때 염증으로 오는것

신체에 장애가 발생했을때 걷으로 나타나는 것

내부 또는 외부 온도차이로 오는 것

이렇게 많은 이유들이 있습니다

역한 냄새가나는 특유의 향과 쓴맛이 있는

노니는 시중에 나와있는 것들을 살펴보면

분말형태나 환이나 생열매를 건조하여

차로 마시거나 원액 또는 주스로 섭취하는데

먹는 방법도 활용도도 여러가지다

분말이나 , 환 , 차로 먹는것에 비해

노니원액이나 노니주스가 사람들에게

선호도가 높은 이유는 먹는방법이 다양해서

활용도가 높다는 점이다

샐러드 , 소스 , 요거트 같은 유제품에도

넣어먹고 추울땐 따듯하게 더울땐 차갑게

음료로도 즐길수 있다는 장점이 있다

노니를 드시고 계신분들중에서도

노니가 궁금하신 분들도

꼭 , 한번쯤 해보시면 좋을것 같습니다

지금까지 토실이의 하루였습니다

끝까지 읽어주셔서 감사합니다

오늘도 좋은하루 되세요^^

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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