면역력영양제 전신건강을 좌우 

이번 사태를 통해서 다들 실감하셨겠지만 현대 사회의 의료기술로도 해결이 안되는 문제들이 있습니다. 그렇기 때문에 외부에서 들어오는 바이러스나 세균으로부터 방어할 뿐만 아니라, 여러질병으로부터  몸을 지켜내는데 꼭 필요한 힘의 원천인 면역력에 주목해야합니다.

면역력은 보통 타고나는 것이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 면역에는 두가지 종류가 있습니다. 특정 질병에 걸렸다가 회복이 되거나 예방접종을 한 후에 우리 몸에 생기는 후천면역력과 태어날 때부터 가지고 있는 선천면역입니다. 다행인 것은 선천면역력 또한 후천적으로 강화시킬 수 있다는 것입니다.

면역세포를 만들어내는 면역기관들을 튼튼하게 만드는 것이 가장 첫번째입니다. 그렇다면 그 기관이 어디인지가 중요한데요. 면역력 생성의 핵심기관이자 병원균과 가장 많이 접촉하는 장입니다. 외부에서 들어온 음식물을 통해 병원균이나 세균도 함께 들어오기 때문인데요. 이렇게 장으로 유입된 각종 유해물질이 각종 장기로 퍼지게 되는 것입니다. 

그렇기 때문에 이러한 유해균들로 부터 우리 몸을 방어하고자 면역세포들을 생성하게 되는데, 장에서 만들어지는 면역력이 70%에 달한다고 합니다. 그렇기 때문에 장건강을 잡아야 면역력을 높일 수 있는것입니다. 장은 병원균과 면역세포들이 싸우는 우리 몸 최대의 전쟁터라고 생각할 수 있습니다. 대장 속의 세균수는 100조마리에 이릅니다. 세균만을 모아 무게를 측정해보면 1.5Kg에 달하는 수준이라고 하는데요.

물론 이 세균들이 모두 유해한 것은 아닙니다. 유해균과 유익균이 공존하며, 서로 세력확장을 위해 365일 쉬지않고 싸우고 있는 상태인 것이죠. 이때 가장 적절한 균형은 유익균 85%, 유해균 15%로 이러한 밸런스가 깨지게 되면 변비나 설사와 같은 장 질환은 물론, 대장을 통해 세균이나 바이러스가 세포를 공격하여 아토피,천식,류마티스관절염과 같은 전신에 여러질환을 일으키게 됩니다. 이렇듯 장내세균의 균형을 적절하게 유지하기 위해 면역세포들이 가장 활발하게 활동하는 기관이 장인것이죠.

또한 체내에서 해독작용을 하는 기관을 생각하면 간을 떠올리는 분들이 많으실텐데요. 장 또한 해독에 관여하는 기관입니다. 몸 속에 독소와 노폐물을 해독하는 역할을 하기 때문에 장이 건강하지 못하면 장에 쌓인 독소가 혈액을 타고 몸 전체로 퍼져 면역력을 저하시켜 질병의 원인이 됩니다.

그렇기 떄문에 면역력영양제는 장의 건강에 도움을 주는 유산균이라고 말해도 과언이 아닌데요. 유산균이라고 모두 다 똑같은것은 아닙니다. 원료가 되는 균주에 따라서 구분할 수 있는데요. 임상시험으로 검증된 균주인지를 확인해야 합니다. 장 건강에 도움을 주기 위해서는 위산과 담즙으로부터 생존하여 장에 정착해야 하기 때문에 생존할 확률이 높은 균주인지 확인해보아야 합니다.

대표적으로 균주로 락토바실러스를 들 수 있는데요. 산성에 매우 강한 대표적인 내산성 유산균으로 위산과 같은 높은 산도에서도 생존하며, 세포나 조직표현에 잘 달라붙는 섬모가 발달되어 있어 장정착률 또한 높아 유익균을 증식시켜줍니다. 또한 아시필도루라는 균주는 유해균을 억제하는데 도움을 주는 박테리오신을 분비하여 장내균형을 회복하는데 도움을 줍니다.

이러한 유익한 균주들을 좀 더 효과적으로 보충하는 팁을 드리자면 프락토올리고당과 함께 먹는 것입니다. 프락토올리고당은 바나나,벌꿀,치커리와 같이 천연 식품에도 다량 함유되어 있는 성분으로 체내에서 바로 분해가 되지 않고 대장까지 가서 장내균에 의해 발효가 되는 특성을 가지고 있습니다. 그러면 발효과정 속에서 장내 유익균을 위한 에너지원으로 쓰이며, 유익균들이 더욱 잘 증식할 수 있게 도와주는 역할을 하게 됩니다. 

출처:낭인 블로거님