지피지기면 백전백승! 내 건강을 알아야, 노니의 효과도 온전히 얻을 수 있어요!

여러분만의 건강유지 비결은 무엇인가요? 운동을 열심히 하는 것, 일찍 자고 일찍 일어나는 것, 잘 먹는것 등 다양한 답변들이 나오리라 예상됩니다.

최근에는 몸에 좋다고 소문난 음식들을 잘 챙겨먹는다는 분들이 많을 것 같은데요. 그도 그럴것이, 하루가 멀다 하고 수많은 슈퍼푸드가 쏟아져 나오고 있기 때문입니다.

아마 여러분도 한번은 브라질너트,새싹보리,크릴오일,피쉬콜라겐의 효능에 대해 들어보신 적이 있을 것입니다.

노니 역시 혜성같이 등장해 건강식품의 반열에 우뚝 선 식품입니다. 

어떻게 보면 애벌레 같기도 하고, 감자 같기도 한 노니는 괌,하와이 뉴질랜드 등 남태평양 지역에 서식하는 열대 식물을 말합니다.

우리에게 알려진 것은 얼마 안 됐지만 중국이나 하와이, 타히티등에서는 일찍이 노니의 열매와 잎사귀,뿌리, 줄기,씨 등을 모두 약재로 사용했다고 합니다.

노니가 가진 힘이라고 하면 뭐니뭐니 해도 항산화 효과라고 할 수 있을 것입니다. 프로제로닌,스코폴레틴,이리도이드,비타민 등 파이토케미컬이 많이 포홤되어 있습니다.

그리고 이러한 성분들은 항산화 및 항염증 효과가 상당히 크죠.

​하지만 여타 건강식품이 모두 그러하듯, 노니 역시 그 효과를 온전히 느끼는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있는 법입니다. 화장품을 생각하면 쉬운데요. 천연재료로 만들었다는 

화장품이 모든 이들의 피부에 잘 스며들고 좋은 작용을 하지 않는 것처럼 노니를 피해야 하는 분들이 있다고 합니다. 바로 신장기능이 좋지 않은 분들인데요.

그 이유는 노니에 다량의 칼륨이 들어있기 때문입니다, 신장에 문제가 없는 이들의 경우에는 체내에 칼륨이 많이 축적되었다 하더라도 신장을 통해 칼륨이 배출되기 때문에 별다른 

문제가 발생하지 않지만, 신장 질환 때문에 칼륨 배출 능력이 떨어진 상태에 놓인 분들에게는 맥박이 느려지거나 심실세동, 심정지, 감각이상, 반사저하, 쇠약, 호흡부전 등 치명적인 문제가 나타날 수  있습니다. 

간이 좋지않은 분들이나 고혈압 환자, 당뇨병 환자, 임산부 역시 노니를 섭취하기전에 한번 더 잘 알아 볼 필요가있습니다. 별 다른 질환을 가지고 있지 않은 일반인들에게는 치명적인 문제를 

유발하지 않을 수 있겠지만, 각 장기에 문제가 발생한 상태이거나 임신을 한 상태에서는 혹시 모를 부작용을 방지하기 위해서라도 의료진과 충분히 상의한 뒤에 노니를 섭취하는 것이 좋습니다.

출처: 헬스인뉴스