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많은 사람이 잘못 알고 있는 건강 상식
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작성자 이화마을 | 작성일 24-07-03 13:49 | 조회 97회 | 댓글 0건관련링크
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안녕하세요. 요즘 특히 SNS 등의 다양한 매체가 확산하면서 건강에 관련된 상식들이 널리 퍼지고 있는데요. 그중에서도 정확한 정보도 있지만 사실이 아닌 것들도 있기 때문에 모두 수용하기보다는 제대로 된 정보를 골라내는 것도 중요하다고 볼 수 있습니다 ! 오늘은 많은 사람들이 잘못 알고 있는 건강 상식에 대해서 알아보는 시간을 가져볼 텐데요.
다음으로는 어두운 장소에서 책을 읽을 때 눈이 나빠진다는 것입니다. 하지만 이것은 전혀 근거가 없는 이야기입니다. 물론 어두운 곳에서 책을 읽는다면 눈에 피로감이 쌓이긴 하지만 시력과는 아무런 연관이 없습니다.
다이어트를 할 때 아침을 무조건 먹어야 살이 잘 빠진다는 이야기가 있습니다. 하지만 의미가 변질된 것으로 아침을먹었을 때 공복감을 제거해 주기에 점심과 저녁에 과도하게 많은 양의 음식을 먹는 것을 방지해주는 역할을 하는 것이라고 보면 되겠습니다. 이에 무조건 아침 식사를 하는 것에만 중점을 두는 것이 아니라 자기 컨디션에 맞도록 적절한 식단과 운동을 같이하는 것이 가장 성공적인 방법이랍니다.
마지막으로 소금 양치질이 잇몸이 이롭다고 생각하는 분들이 있는데요. 주로 굵은 소금을 활용하는데 오히려 잇몸이 손상될 수 있고 세균이 들어가 입안 피부 점막에 해로운 영향을 끼칠 수 있기에 지양하는 것이 좋습니다. 올바른 방법으로는 치약 양치 후 소금물로 입 안을 헹구는 것입니다. 오늘은 많은 사람들이 잘못 알고 있는 건강 상식에 알아보았는데요. 의외로 많기 때문에 새롭게 정보를 얻어가시는 분들도 상당할 거라는 생각이 듭니다. 위의 정보들로 궁금증이 해결되셨기를 바라면서 포스팅 마치도록 하겠습니다.
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